親愛的家長們:
度過了一個(gè)豐富多彩的假期生活,我們終于要見面啦~老師歡迎小朋友們回到天使之翼這個(gè)大家庭,繼續(xù)和老師小伙伴們一起快樂的學(xué)習(xí)和成長。
2月16日,下周三,我們就可以送寶貝來學(xué)校啦??!
這幾天為了能更快更好的讓孩子適應(yīng)新學(xué)期的生活,家長們可以在家做以下準(zhǔn)備工作:
1.早睡早起習(xí)慣好
相信快樂的假期,寶貝們少不了眷戀著暖暖的被窩睡到自然醒。距離開學(xué)還有一周的時(shí)間,可以幫助寶貝們將作息時(shí)間進(jìn)行調(diào)整,避免開學(xué)后的不適應(yīng)。也要避免壞習(xí)慣來找,比如讓孩子睡懶覺,晚上又遲遲不睡覺,作息不規(guī)律;“沉迷”手機(jī)和電視,不僅損害孩子的視力,而且對(duì)孩子想象力和思考能力都會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面影響。這些不良習(xí)慣都要杜絕,不然開學(xué)后孩子很難適應(yīng)。
2.上學(xué)書包不可少
請(qǐng)各位家長幫寶貝們整理好小書包,收拾好被褥以及適合學(xué)校穿著的鞋子的。
3.自理運(yùn)動(dòng)做起來
居家休息時(shí)可以做些親子運(yùn)動(dòng),恢復(fù)體力,進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),有利于增強(qiáng)孩子的機(jī)體調(diào)節(jié)能力,以及對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。還能促進(jìn)體內(nèi)的鈣和磷,有利于孩子骨骼的發(fā)育,可以長高哦!常規(guī)的自理內(nèi)容也不能少,如自己穿衣服、疊被子、洗漱、吃飯、如廁、整理玩具等。還可幫助家長做力所能及的事情,如擺碗筷、洗水果、澆花、拿東西等。還可以做些適當(dāng)?shù)募覄?wù)活,如掃地、擦桌子、洗自己的小襪子。建議家長將這些“小任務(wù)”制定到計(jì)劃之中,讓孩子在家既有事情做,自理能力又得到鍛煉。因?yàn)?,真正的成長只能靠自己!
4.健康膳食陪伴好
新年期間寶貝們一定也胖乎了很多,開學(xué)前的飲食調(diào)整也很重要,零食應(yīng)盡可能與正餐相結(jié)合,以不影響正餐為宜。每日膳食應(yīng)由適宜數(shù)量的谷類、乳類、肉類(或蛋或魚類)、蔬菜和水果類四大類食物組成,膳食多樣化,從而發(fā)揮出各種食物在營養(yǎng)上的互補(bǔ)作用,使其營養(yǎng)全面平衡。