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開學(xué)季—通遼天使之翼致家長的一封信
發(fā)布日期：2022-02-10 09:22:00 閱讀
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親愛的家長們：
度過了一個(gè)豐富多彩的假期生活，我們終于要見面啦~老師歡迎小朋友們回到天使之翼這個(gè)大家庭，繼續(xù)和老師小伙伴們一起快樂的學(xué)習(xí)和成長。
2月16日，下周三，我們就可以送寶貝來學(xué)校啦??！
這幾天為了能更快更好的讓孩子適應(yīng)新學(xué)期的生活，家長們可以在家做以下準(zhǔn)備工作：
1.早睡早起習(xí)慣好
相信快樂的假期，寶貝們少不了眷戀著暖暖的被窩睡到自然醒。距離開學(xué)還有一周的時(shí)間，可以幫助寶貝們將作息時(shí)間進(jìn)行調(diào)整，避免開學(xué)后的不適應(yīng)。也要避免壞習(xí)慣來找，比如讓孩子睡懶覺，晚上又遲遲不睡覺，作息不規(guī)律；“沉迷”手機(jī)和電視，不僅損害孩子的視力，而且對(duì)孩子想象力和思考能力都會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面影響。這些不良習(xí)慣都要杜絕，不然開學(xué)后孩子很難適應(yīng)。
2.上學(xué)書包不可少
請(qǐng)各位家長幫寶貝們整理好小書包，收拾好被褥以及適合學(xué)校穿著的鞋子的。
3.自理運(yùn)動(dòng)做起來
居家休息時(shí)可以做些親子運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)體力，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，有利于增強(qiáng)孩子的機(jī)體調(diào)節(jié)能力，以及對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。還能促進(jìn)體內(nèi)的鈣和磷，有利于孩子骨骼的發(fā)育，可以長高哦！常規(guī)的自理內(nèi)容也不能少，如自己穿衣服、疊被子、洗漱、吃飯、如廁、整理玩具等。還可幫助家長做力所能及的事情，如擺碗筷、洗水果、澆花、拿東西等。還可以做些適當(dāng)?shù)募覄?wù)活，如掃地、擦桌子、洗自己的小襪子。建議家長將這些“小任務(wù)”制定到計(jì)劃之中，讓孩子在家既有事情做，自理能力又得到鍛煉。因?yàn)?，真正的成長只能靠自己！
4.健康膳食陪伴好
新年期間寶貝們一定也胖乎了很多，開學(xué)前的飲食調(diào)整也很重要，零食應(yīng)盡可能與正餐相結(jié)合，以不影響正餐為宜。每日膳食應(yīng)由適宜數(shù)量的谷類、乳類、肉類(或蛋或魚類)、蔬菜和水果類四大類食物組成，膳食多樣化，從而發(fā)揮出各種食物在營養(yǎng)上的互補(bǔ)作用，使其營養(yǎng)全面平衡。
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